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  周周食谱 首页
2010.7.12-7.16食谱

 
   星期一
  星期二
   星期三
   星期四
    星期五
 
    早餐
松仁蒸蛋
青菜瘦肉粥
小比萨
洋葱木耳肉片
水煮蚕蛹
薏米百合粥
南瓜发糕
茭瓜炒肉片
鹌鹑蛋
红枣粥
奶香小馒头
肉丝绿豆芽
煮鸡蛋
枸杞粥
双色花卷
西芹百合
五香猪肝
黑米糕
玉米蛋羹粥
油爆三丝
    间点
     蒙牛酸奶
   西瓜、杏子
     蒙牛酸奶
   梨、油桃
    蒙牛酸奶
  伊丽莎白、李子
     蒙牛酸奶
    西瓜、杏子
     蒙牛酸奶
   什锦水果
 
    午餐
红豆米饭
冬瓜海鲜汤
红烧排骨
胡萝卜炒肉丝
绿豆米饭
金针菇紫菜汤
丝瓜炒鸡肉
肉末茄子
金银米饭
番茄蛋花汤
清蒸大虾
海米油菜
紫米饭
海带豆腐汤
金针菇牛柳
东北乱炖
葡萄干枸杞饭
萝卜大骨汤
清蒸鲳鱼
双色菜花
    间点
    蒙牛奶
  各色糕点 
    蒙牛奶
  各色糕点
   蒙牛奶
  各色糕点
   蒙牛奶
  各色糕点
    蒙牛奶
  各色糕点
 
    晚餐
 
椒盐花卷
虾皮豆腐
双瓜蛋汤
香菇牛肉包
玉米面糊糊
黄金发糕
三丝鲜肉小馄饨
小地三鲜
酥饼
肉片豇豆
青丝鸡菇汤
香米饼
京味炸酱面
海米黄瓜
    凉茶
绿豆水
绿豆水
绿豆水
绿豆水
绿豆水
 
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